Все мы грешим перепиской во время обеда, несколькими одновременными телефонными разговорами, проверкой почты перед сном. В этой книге вы найдёте 365 быстрых способов избавления от гаджетозависимости. подсказки, которые позволят по новому взглянуть на то, что вас окружает, и примириться с вашей техникой.
Вы готовы приступить к "цифровому детоксу"? Тогда просто пролистайте эту книгу-блокнот и остановитесь на любой из страниц, выберете ту подсказку, которая больше всего подходит вам сегодня. Советы, помещённые здесь, помогут вам отказаться от гаджетов и посвятить время самому себе, сфокусировать своё внимание, развить творческие способности, натренировать память и насладиться окружающим вас миром.
Заведующая библиотекой Т.А.Манжула
