Здоровье глаз является очень важной частью нашего здоровья и повседневной жизни. Посредством зрения мы воспринимаем окружающий мир. Глаза — это зеркало нашей души. Они могут быть пустыми и безжизненными или ясными, сияющими и полными жизни. В них могут отражаться гнев и страх или нежность, доверие и любознательность. Мы видим не только физически, но и психически и эмоционально.

Видеть — означает воспринимать, чувствовать, понимать и знать. Не стоит забывать о мерах профилактики глазных болезней.

Так, врачи советуют:

- отказаться от курения, поскольку никотин губительно влияет на зрение;

- регулярно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза (чернику, черную смородину, морковь, печень трески, зелень);

- поменьше времени проводить перед телевизором и за игрой в электронные игры;

- при работе за компьютером использовать современный монитор и качественные программы.

- делать зарядку для глаз.

Помните, что регулярное посещение офтальмолога и соблюдение несложных правил жизнедеятельности помогут вам сохранить хорошее зрение надолго.

... Читать дальше »