1. Психология. На самом деле, эти все слова о объятия – это не пустые разговоры. В Пенсильванском университете Карнеги-Меллон проводилось исследование, в котором приняли участие 404 человека. По результатам исследования оказалось, что люди, которых чаще обнимают и социально поддерживают, на 32% реже болеют простудой.
2. Стресс. Считается, что объятия помогают высвобождению гормона окситоцина в организме, а он, как известно, вызывает у людей чувство счастья. Соответственно, частые объятия помогут справиться со стрессовыми ситуациями в повседневной жизни.
3. Отношения между мамой и ребенком. Здесь также очень важны объятия, как утверждают британские и американские ученые.
Был проведен эксперимент в США профессором Гарри Фредриком Харлоу, правда, над обезьянами, во время которого выяснилось, что дети обезьян нуждаются в объятиях даже больше, чем в молоке.
4. Укрепление сосудов и сердца. Опять же окситоцин, гормон, который вырабатывается организмом при объятиях, влияет на снижение частоты сердечных сокращений, а также уменьшает создание гормонов стресса (кортизола и норадреналина). К тому же укрепляются стенки сосудов.
5. Понижение артериального давления во время менопаузы у женщин. В 2005 году в Университете Северной Каролины проводили опыты с женщинами, которые имеют менопаузу. Так вот оказалось, что те, которые обнимали своих партнеров чаще, имели более низкое артериальное давление, чем те, которые недополучали телесного контакта в виде объятий.
6. Объятия помогают преодолевать не только душевную боль. Исследование, проведенное в 2015 году в Королевском колледже в Лондоне, показало, что окситоцин, высвобожденный за счет объятий с близким человеком, имеет анальгетический эффект, то есть снижает интенсивность боли.
7. Повышение иммунитета. В этом "виноват" все тот же окситоцин, который вырабатывает организм во время объятий. Здесь, наверное, особо нечего объяснять.
8. Объятия помогают просто расслабиться и почувствовать спокойствие. Окситоцин в свою очередь помогает в производстве дофамина и серотонина, которые имеют несколько успокаивающее действие. Об этом, собственно, пишет психолог Тиффани Филд, директор Института исследования осязания в Университете Медицинской школы Майами.
9. Улучшение отношений. Одним из первых советов психолога для пары, которая имеет определенные трудности в отношениях и пришла на прием, будет – обниматься не менее 10 раз в день. И это действительно помогает!

10. Решение психологических проблем детства. Если вы обратитесь к психологу с запросом, что в вашей жизни что-то не так, и после глубокого анализа окажется, что причина кроется в отношениях с матерью, тогда ваш психоаналитик вполне может посоветовать вам обнимать деревья. Считается, что деревья несут в себе положительную энергетику. Поэтому такие объятия заряжают человека окситоцином не меньше, чем собственный ребенок или любимый человек.

Важно также отметить, что просто любые объятия не будут иметь такого положительного действия на организм. Чтобы действительно увеличить уровень окситоцина в крови, стоит обниматься с чувством, любовью, страстью, отдаваясь этому телесному виду контакта всем сердцем.

Поэтому давайте обниматься, потому что мы того достойны, и с Международным Днем объятий-2020!