В календаре знаменательных дат отмечают с 24 по 30 марта Неделю музыки для детей и юношества. Вряд ли вы найдете человека, который бы совсем не слушал музыку. Она. очень полезна для человека, сейчас мы вам это докажем.
По словам ученых, музыка:
• Помогает проснуться
Дениел Левитин, профессор психологии в Университете Макгилла, считает, что музыка с битами стимулирует работу мозга и способствует скорому пробуждению. Более того, исследования японских ученых показали, что люди, которые после сна слушали музыку, были менее сонными, чем те, кто ее не включал.
• Улучшает внимание на дороге
Исследование австралийских ученых показывает, что тишина в салоне автомобиля - не лучший выбор для водителя, поскольку он начинает задумываться о своем, и внимание рассеивается. Ученые советуют включать любимую музыку, чтобы улучшить психологическое состояние и стать более внимательным на дороге. Но эксперты рекомендуют слушать спокойные мелодии, потому как быстрый темп музыки будет способствовать противоположному эффекту.
• Увеличивает продуктивность
Научные сотрудники Университета Майами в ходе исследований обнаружили, что прослушивание любимой музыки снижает усталость, раздражительность, а также улучшает настроение и помогает расслабиться. Профессор Тереза Лесьюк рассказывает о том, что глядя на положительное воздействие музыки, многие люди предпочитают работать именно под мелодии. Они чувствуют не только прилив энергии, но и большой энтузиазм. По словам ученого, музыка повышает продуктивность в физическом труде, но там, где задействован умственный - люди разделяются на тех, кто с удовольствием работает под музыку и тех, кого она отвлекает.
• Делает тренировки более эффективными
Связь между музыкой и занятиями спортом давно известна. Но профессор Университета Брунеля в Лондоне утверждает, что положительный эффект будет только от правильной ритмической музыки. Например, бегуны могут увеличить выносливость на 15 процентов, при сопоставлении темпа мелодии и шага. Кроме того, музыка помогает тренироваться дольше и тяжелее, потому что улучшается настроение и физические упражнения воспринимаются больше как веселье и удовольствие, нежели тяжелая работа.
• Улучшает здоровье
В статье Американского Журнала Общественного Здравоохранения говориться об успешном использовании музыки для улучшения самочувствия людей больных раком. Кроме того, исследования Висконсинского университета в Медисоне обнаружили, что люди, которые перенесли сердечный приступ и слушали медленные мелодии на протяжении двадцати минут ежедневно, имели значительно сокращенный период реабилитации. В Германии ученые уверенны, что пение в хоре повышает иммунитет, а прослушивание такой музыки снижает уровень кортизола - гормона стресса.
Существует еще множество исследований влияния музыки на здоровье, где отмечается улучшение физического и психологического самочувствия.

Какой жанр музыки вы предпочитаете?